The tonnage for a heat pump in a 2820 square foot house can be 
estimated using the following guidelines:

• Manual J Load Calculation: This is the most accurate method, as it accounts for all factors affecting heating and cooling loads. It is recommended to consult an HVAC professional for a precise 
  calculation. 

  ​

• General Rule of Thumb: For a moderate climate, a common rule 
  of thumb is to use 1 ton per 400–500 square feet. Therefore, a 2820 square foot house would 
  require approximately 4.5 to 5.5 tons of heat pump capacity. 

  ​

• Climate Zone Consideration: If the climate zone is in the colder 
  regions (Zones 67), a higher tonnage may be needed to ensure
   efficient heating. 

  
  It is crucial to consider all factors, including insulation, window area, ceiling height, and sun exposure, when determining the appropriate tonnage for a heat pump. Improving insulation or sealing air leaks can often let you install a smaller, more efficient system.